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    건강칼럼

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    겨울 건강법

    등록자관리자

    등록일2016-12-12

    조회수36,423

    이제는 익히 들어보셨지요??

     

    체온이 내려가면 면역력이 떨어진다는 것.

     

    특히나 외부의 기온이 급격하게 떨어지는 겨울이 오면 더더욱 체온에 유의를 하셔야 합니다.

    몸에 항상 열이 있으시다면 이는 몸에 염증상태인분들이 많으십니다.

    이럴 땐 해독과 염증치료를 해줍니다.

    익히 주변에 여러가지 소재들이 해독하고 염증상태를 완화해줍니다.

     

    몸이 차가운 분은 두가지 방법이 있습니다.

    한가지는 체온을 올려주는 뜨거운 성질의 식품을 먹는것

    두째는 쑥뜸을 하는 것입니다.

     

    체온을 올려주는 식품은 대추 생강 마늘 부추 파등이 있습니다.

    하루세끼 식사를 통해 충분히 섭취하고 이를 탕이나 차로 마실 수 있습니다.

    쑥뜸을 하실때는 기본적이 3자리 정도를 하면 좋았습니다.

    쑥은 천연자연산을 꼭 찾구요

    행여나 본드성분이 묻어있어서 쑥뜸을 하는데 용이한 것은 절대 쓰시지 마세요

    본드성분에서 해로운 성분들이 많이 나옵니다.

     

    암이 걸리신 분은 나으시고 하시는게 좋구요

    보통 쑥뜸은 봄과 가을에 합니다.

    추울때 할때는 항상 찬기운을 느끼지 않도록 세심하게 유의하셔야 합니다.

    냉기가 몸에 침입하면 곤란하거든요

     

    건강한 겨울나세요!!!

     

     

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